{"id":10729,"date":"2020-09-10T11:47:26","date_gmt":"2020-09-10T14:47:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bematize.com.br\/?p=10729"},"modified":"2020-09-10T11:47:26","modified_gmt":"2020-09-10T14:47:26","slug":"setembro-amarelo-3-aliados-para-proteger-a-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bematize.com.br\/bemaold\/setembro-amarelo-3-aliados-para-proteger-a-vida\/","title":{"rendered":"Setembro Amarelo: 3 aliados para proteger a vida"},"content":{"rendered":"\n

De acordo com a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria, s\u00e3o registrados cerca de 12 mil suic\u00eddios todos os anos no Brasil e mais de um milh\u00e3o no mundo.<\/h1>\nO n\u00famero de casos \u00e9 cada vez maior entre os jovens, e cerca de 96,8% dessas ocorr\u00eancias est\u00e3o relacionadas a transtornos mentais, entre eles depress\u00e3o e o transtorno bipolar, e ao abuso de subst\u00e2ncias t\u00f3xicas. Tais transtornos precisam ser identificados e tratados, com a ajuda de medica\u00e7\u00e3o e psicoterapia. Eles podem ainda ser prevenidos por meio do acesso aos servi\u00e7os de sa\u00fade mental.\n

Mas existem tamb\u00e9m, e s\u00e3o igualmente importantes, os fatores que podem proteger a pessoa contra o comportamento suicida. Eles est\u00e3o ligados \u00e0 vida pessoal, profissional, social e financeira.<\/h3>\nEm geral, esses fatores melhoram a resili\u00eancia da pessoa e fortalecem as suas conex\u00f5es. A ci\u00eancia j\u00e1 sabe que a resili\u00eancia tem um efeito bloqueador sobre o risco do suic\u00eddio, e que, em pessoas altamente resilientes, a associa\u00e7\u00e3o entre tal risco e o comportamento suicida \u00e9 diminu\u00edda.\n

O que protege as pessoas do suic\u00eddio?<\/strong><\/h2>\n

De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, s\u00e3o tr\u00eas os fatores de prote\u00e7\u00e3o: rela\u00e7\u00f5es pessoais fortes, cren\u00e7as religiosas ou espirituais e pr\u00e1ticas de estrat\u00e9gias positivas de enfrentamento e de bem-estar.<\/h4>\nPara dar exemplos pr\u00e1ticos de cada um desses aspectos, a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria e o Conselho Federal de Medicina apontaram a necessidade de desenvolver autoestima elevada, ter bom suporte familiar e lac\u0327os sociais bem estabelecidos com a fami\u0301lia e amigos, ause\u0302ncia de doenc\u0327a mental, estar empregado ou profissionalmente ocupado.\n\nTamb\u00e9m ajudam a proteger a sa\u00fade mental<\/a> ter crianc\u0327as em casa e contar com apoio psicoterap\u00eautico. Al\u00e9m disso, pessoas com senso de responsabilidade com a fami\u0301lia, capacidade de adaptac\u0327a\u0303o e de resoluc\u0327a\u0303o de problemas est\u00e3o mais protegidas.\n

Quem tem amigos\u2026<\/strong><\/h4>\nO risco de comportamento suicida aumenta quando as pessoas sofrem conflitos de relacionamento, perda ou disc\u00f3rdia. Os especialistas apontam que rela\u00e7\u00f5es interpessoais saud\u00e1veis s\u00e3o capazes de ajudar a aumentar a resili\u00eancia individual.\n\nMembros da fam\u00edlia, parceiros e amigos s\u00e3o importantes porque t\u00eam maior influ\u00eancia e podem apoiar em tempos de crise, amparando em quest\u00f5es emocionais e financeiras, para reduzir o impacto de um mal momento. Assim, esse suporte amigo auxilia na redu\u00e7\u00e3o do risco de suic\u00eddio. Os relacionamentos positivos s\u00e3o especialmente protetores para adolescentes e idosos.\n

Andar com f\u00e9<\/strong><\/h4>\nA Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade deixa claro que a f\u00e9, e n\u00e3o necessariamente uma cren\u00e7a religiosa ou espiritual, pode ser um fator de prote\u00e7\u00e3o contra o suic\u00eddio, estimulando comportamentos fisicamente e mentalmente ben\u00e9ficos.\n\nA ressalva da OMS com rela\u00e7\u00e3o a grupos religiosos deve-se ao fato de que o benef\u00edcio de tais religi\u00f5es e cren\u00e7as depende de pr\u00e1ticas e interpreta\u00e7\u00f5es culturais e contextuais espec\u00edficas. \u00c9 bom lembrar que ainda existem grupos religiosos mundo afora que contribuem para aumentar o preconceito com rela\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio, por meio de posturas morais que podem desencorajar a procura por ajuda.\n\nA religi\u00e3o pode colaborar, ressalta a OMS, fornecendo acesso a uma comunidade socialmente coesa e solid\u00e1ria, com um conjunto compartilhado de valores.\n
Estilo de vida e bem-estar<\/strong><\/h5>\nA maneira como enxergamos o mundo e os nossos problemas tem muita influ\u00eancia no bem-estar, e isso depende em parte dos tra\u00e7os de personalidade, que podem determinar maior ou menor vulnerabilidade e resili\u00eancia contra o estresse e o trauma.\n\nPodemos dizer que as pessoas mais bem preparadas para lidar com adversidades t\u00eam maior estabilidade emocional, uma perspectiva mais otimista, boa autoestima e habilidades eficazes para resolver problemas, inclusive a capacidade de buscar ajuda quando necess\u00e1rio.\n\nA vontade de procurar apoio para problemas de sa\u00fade mental \u00e9 algo pessoal, ou seja, depende da decis\u00e3o de cada um. A quest\u00e3o \u00e9 que, como os transtornos mentais s\u00e3o historicamente tratados com preconceito e negligenciados, as pessoas podem relutar em pedir aux\u00edlio, o que agrava o problema, aumentando o risco de suic\u00eddio que, de outra forma, poderia ter sido evitado.\n\nO estilo de vida saud\u00e1vel \u00e9, enfim, uma escolha que passa pela pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares, boa dieta, descanso, cuidados com o abuso de \u00e1lcool e drogas, relacionamentos saud\u00e1veis e gest\u00e3o eficaz do estresse.\n
Responsabilidades compartilhadas<\/strong><\/h6>\nA OMS aponta que o suic\u00eddio \u00e9 uma quest\u00e3o complexa e que, por esta raz\u00e3o, demanda esfor\u00e7os de preven\u00e7\u00e3o abrangentes e integrados de v\u00e1rios setores da sociedade, p\u00fablicos e privados, incluindo sa\u00fade, educa\u00e7\u00e3o, neg\u00f3cios, justi\u00e7a, direito, pol\u00edtica e m\u00eddia.\n\nCom um conjunto de estrat\u00e9gias definido, as a\u00e7\u00f5es precisam ser tomadas com ajuda de informa\u00e7\u00f5es seguras e no contexto cultural espec\u00edfico de cada regi\u00e3o. O sucesso dessas medidas envolve conhecimento cient\u00edfico, apoio pol\u00edtico e social, em uma resposta nacional de preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio.\n\nAvaliar e tratar pessoas que tentaram suic\u00eddio, restringir o acesso aos meios de suic\u00eddio, desenvolver pol\u00edticas para reduzir o uso prejudicial de \u00e1lcool, priorizar a preven\u00e7\u00e3o entre as popula\u00e7\u00f5es vulner\u00e1veis e apoiar fam\u00edlias que passaram por esse problema s\u00e3o algumas das principais recomenda\u00e7\u00f5es.\n\nFontes: Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria (ABP), Conselho Federal de Medicina (CFM) e Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS).\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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