{"id":11339,"date":"2021-01-28T10:35:28","date_gmt":"2021-01-28T13:35:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bematize.com.br\/?p=11339"},"modified":"2021-01-28T10:35:28","modified_gmt":"2021-01-28T13:35:28","slug":"o-que-a-pandemia-fez-com-a-nossa-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bematize.com.br\/bemaold\/o-que-a-pandemia-fez-com-a-nossa-saude-mental\/","title":{"rendered":"O que a pandemia fez com a nossa sa\u00fade mental?"},"content":{"rendered":"\nOs especialistas alertaram logo no in\u00edcio da pandemia, no ano passado, que a sa\u00fade mental s<\/a>ofreria com os impactos da dissemina\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a em todo o mundo. Dito e feito, o abalo tem sido significativo e faz muita gente procurar ajuda em cl\u00ednicas de psiquiatria e com psic\u00f3logos. Mas muitos est\u00e3o sofrendo sem o acolhimento necess\u00e1rio, e n\u00e3o s\u00e3o poucos os que sequer reconhecem o problema.<\/strong>\n\nPor isso, agora \u00e9 hora de desacelerar o ritmo das preocupa\u00e7\u00f5es, ainda que pare\u00e7a imposs\u00edvel, mas como? Buscando ajuda especializada e adotando atitudes para enfrentar esse momento que, ningu\u00e9m duvida, est\u00e1 dif\u00edcil demais. Tanto que a campanha Janeiro Branco deste ano faz refer\u00eancia aos danos causados pela pandemia e lembra que \u201cTodo Cuidado Conta\u201d.\n\nNo Brasil, o assunto \u00e9 ainda mais relevante porque somos, segundo dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o segundo pa\u00eds do continente com maior n\u00famero de pessoas depressivas, 5,8% da popula\u00e7\u00e3o, percentual superior aos 4,4% da popula\u00e7\u00e3o mundial afetada pela depress\u00e3o. J\u00e1 os ansiosos s\u00e3o 9,3% dos brasileiros, a maior preval\u00eancia de ansiedade no mundo.<\/strong>\n\nA campanha acontece em janeiro por se tratar de uma \u00e9poca de revis\u00e3o de metas e de planejar o novo ano. J\u00e1 \u00e9 a oitava edi\u00e7\u00e3o e o alvo principal sempre foram os pacientes psiqui\u00e1tricos, mas agora o chamado \u00e9 ainda mais amplo, para que todas as pessoas \u2013 mesmo as que estejam sem diagn\u00f3stico de doen\u00e7a psiqui\u00e1trica, mas que precisem de ajuda especializada para enfrentar solid\u00e3o, irritabilidade, ang\u00fastia, tristeza, raiva \u2013 procurem suporte para a sa\u00fade mental.\n\nImpactos no mercado de trabalho<\/strong>\n\nA ansiedade com as incertezas sobre o futuro em raz\u00e3o da crise econ\u00f4mica agravada pela pandemia, pelo risco de contamina\u00e7\u00e3o e pelo medo da morte, e a depress\u00e3o como poss\u00edvel reflexo do isolamento social s\u00e3o causas comuns para o afastamento do trabalho, o que n\u00e3o deixa de trazer preju\u00edzos para a imagem da pessoa.\n\nOu seja, quanto maior o sofrimento ps\u00edquico pelo sentimento de impot\u00eancia diante da pandemia, piores podem ser as consequ\u00eancias para o desempenho profissional \u2013 situa\u00e7\u00e3o mais delicada em um ambiente de redu\u00e7\u00e3o das oportunidades de emprego e renda.\n\nAjuda contra o sofrimento<\/strong>\n\nA boa not\u00edcia \u00e9 que, al\u00e9m da ajuda especializada, existem outras sa\u00eddas, a come\u00e7ar por reconhecer que algo est\u00e1 errado, seja a ang\u00fastia causada pelo medo e a inseguran\u00e7a, ou dist\u00farbios do sono, ideias suicidas, abuso de subst\u00e2ncias psicoativas, entre outras quest\u00f5es.\n\nExerc\u00edcios f\u00edsicos e de respira\u00e7\u00e3o, medita\u00e7\u00e3o, o contato com as redes familiares e de amigos, ainda que de forma virtual, trazem benef\u00edcios e podem aumentar a estabilidade emocional e reduzir o estresse.\n\nNo ambiente de trabalho<\/a>, profissionais em sofrimento emocional precisam do olhar atento das lideran\u00e7as e tamb\u00e9m do RH, que devem utilizar a comunica\u00e7\u00e3o permanente para estar mais pr\u00f3ximos das pessoas e de suas necessidades.<\/strong>\n\nFontes: Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria e Campanha Janeiro Branco\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Os especialistas alertaram logo no in\u00edcio da pandemia, no ano passado, que a sa\u00fade mental sofreria com os impactos da dissemina\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a em todo o mundo. Dito e feito, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13563,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23,29,57],"tags":[24,41,32,26,60,40],"class_list":["post-11339","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carreira","category-comportamento","category-destaque","tag-carreira","tag-comportamento","tag-qualidade-de-vida","tag-recursos-humanos","tag-saude","tag-universo-rh"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bematize.com.br\/bemaold\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11339","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bematize.com.br\/bemaold\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bematize.com.br\/bemaold\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bematize.com.br\/bemaold\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bematize.com.br\/bemaold\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11339"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bematize.com.br\/bemaold\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11339\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bematize.com.br\/bemaold\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13563"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bematize.com.br\/bemaold\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bematize.com.br\/bemaold\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bematize.com.br\/bemaold\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}