{"id":14296,"date":"2022-07-28T16:24:57","date_gmt":"2022-07-28T19:24:57","guid":{"rendered":"https:\/\/bematize.com.br\/?p=14296"},"modified":"2022-07-28T16:24:57","modified_gmt":"2022-07-28T19:24:57","slug":"saude-emocional-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bematize.com.br\/bemaold\/saude-emocional-no-trabalho\/","title":{"rendered":"6 dicas para promover a sa\u00fade emocional no trabalho"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Saber as prioridades de uma empresa \u00e9 um dos pontos fundamentais para qualquer colaborador. E ter a certeza que a <strong>sa\u00fade emocional no trabalho <\/strong>\u00e9 um dos fatores priorizado pela companhia \u00e9 de extrema import\u00e2ncia, ainda mais que hoje em dia essa tem sido uma das exig\u00eancias feita pelos candidatos \u00e0 vaga de emprego.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma equipe emocionalmente saud\u00e1vel te oferece muitos benef\u00edcios, entre eles melhor produtividade, al\u00e9m de n\u00e3o tornar o ambiente de trabalho hostil.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 poss\u00edvel identificar essa diferen\u00e7a ao comprarmos com um cen\u00e1rio em que os trabalhadores possuem ansiedade, depress\u00e3o e estresse elevado, e por isso tendem a ficar desmotivados.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outros aspectos que sofrem distin\u00e7\u00f5es s\u00e3o: a&nbsp; qualidade dos trabalhos feitos por eles pode ser afetada, o relacionamento com os colegas e com os l\u00edderes tamb\u00e9m.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O resultado disso \u00e9 um clima organizacional ruim, uma produtividade baixa e uma diminui\u00e7\u00e3o no crescimento da empresa e dos profissionais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.mundorh.com.br\/precisamos-falar-sobre-auto-motivacao-nas-organizacoes\/amp\/\">LEIA TAMB\u00c9M O ARTIGO: Precisamos falar sobre auto motiva\u00e7\u00e3o nas organiza\u00e7\u00f5es, escrito por Ronn Gabay, especialista em benef\u00edcios na Bematize&nbsp;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, encontrar uma empresa que se preocupe com esses pontos \u00e9 fundamental, principalmente ao levar em considera\u00e7\u00e3o que ficamos mais tempo em nosso trabalho do que junto com a nossa pr\u00f3pria fam\u00edlia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neste artigo iremos apresentar algumas dicas para voc\u00ea aplicar em sua empresa e ajudar a cuidar cada vez mais da sa\u00fade emocional dos colaboradores.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"o-que-e-a-saude-emocional-e-o-que-ela-influencia-no-trabalho\">O que \u00e9 a sa\u00fade emocional e o que ela influencia no trabalho?\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muitas pessoas confundem a sa\u00fade emocional com a sa\u00fade mental. Para que n\u00e3o haja nenhuma interpreta\u00e7\u00e3o equivocada sobre o assunto, iniciaremos explicando o que \u00e9 a sa\u00fade emocional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), a sa\u00fade emocional \u00e9:&nbsp; \u201cum estado de bem-estar onde o indiv\u00edduo realiza suas pr\u00f3prias habilidades, lida com os fatores estressantes normais da vida, trabalha produtivamente e \u00e9 capaz de contribuir com a sociedade\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ou seja, a sa\u00fade emocional est\u00e1 ligada \u00e0 forma como o indiv\u00edduo lida com suas emo\u00e7\u00f5es quando se depara com situa\u00e7\u00f5es do dia a dia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 a sa\u00fade mental abrange um estado mais fixo do indiv\u00edduo. A partir dela ser\u00e1 analisada a presen\u00e7a de transtornos, como depress\u00e3o e ansiedade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diferente da sa\u00fade emocional que corresponde a como a pessoa compreende e lida com suas emo\u00e7\u00f5es constantemente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Exatamente por ser algo mais vol\u00e1til e presente na rotina que \u00e9 t\u00e3o importante que esteja equilibrada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ter uma sa\u00fade emocional equilibrada te proporciona v\u00e1rios benef\u00edcios, entre eles est\u00e3o:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Melhora da autoestima no trabalho;<\/li><li>Maior capacidade de concentra\u00e7\u00e3o;<\/li><li>Aumento do desenvolvimento profissional;<\/li><li>Maior controle sobre as emo\u00e7\u00f5es;<\/li><li>Desenvolvimento da intelig\u00eancia emocional;<\/li><li>Facilidade em tomar decis\u00f5es;<\/li><li>Melhora nas rela\u00e7\u00f5es<\/li><li>Maior flexibilidade em rela\u00e7\u00e3o a mudan\u00e7as.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sendo assim, nos tornamos profissionais melhores ao cuidarmos da nossa sa\u00fade emocional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"dicas-para-promover-a-saude-emocional-no-trabalho\">Dicas para promover a sa\u00fade emocional no trabalho<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Agora que voc\u00ea j\u00e1 compreendeu o que \u00e9 a sa\u00fade emocional, como ela funciona e quais s\u00e3o os benef\u00edcios que ela proporciona, apresentaremos seis dicas para promover a sa\u00fade emocional dentro do trabalho.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"ginastica-laboral\">Gin\u00e1stica laboral<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As atividades f\u00edsicas trazem benef\u00edcios para o corpo e para a mente, mas nem sempre o colaborador tem tempo dispon\u00edvel para se dedicar \u00e0 academia ou at\u00e9 mesmo para fazer uma caminhada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pensando nisso, a empresa pode ajudar o seu colaborador na rotina de exerc\u00edcios ao contratar um educador f\u00edsico que trar\u00e1 a gin\u00e1stica laboral e atividades recreativas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"comunicacao-fluida\">Comunica\u00e7\u00e3o fluida&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 a chave para muitas \u00e1reas das nossas vidas, n\u00e3o seria diferente na vida profissional. Portanto, promover um local de trabalho aberto ao feedback e ao di\u00e1logo amig\u00e1vel e profissional pode ser o seu ponto de destaque.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ter uma comunica\u00e7\u00e3o fluida em todos os departamentos e cargos \u00e9 um dos pilares para que haja um equil\u00edbrio na sa\u00fade emocional. Afinal, ao se deparar com um conflito com um colega de trabalho voc\u00ea est\u00e1 certo que poder\u00e1 resolver de uma forma leve atrav\u00e9s do di\u00e1logo. Tenha isso inserido em sua cultura institucional.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"estimulo-de-atividade-fisica\">Est\u00edmulo de atividade f\u00edsica<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m da gin\u00e1stica laboral, o incentivo \u00e0 pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas pode ser o empurr\u00e3o que o seu funcion\u00e1rio precisava para mudar os seus h\u00e1bitos e tornar sua sa\u00fade em um todo melhor.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Afinal, praticar algum exerc\u00edcio f\u00edsico pelo menos 3 vezes por semana durante 30 minutos j\u00e1 faz toda diferen\u00e7a na vida do indiv\u00edduo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"eventos-de-interacao\">Eventos de intera\u00e7\u00e3o&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bons relacionamentos entre os colegas de equipe sempre deixam o ambiente de trabalho mais descontra\u00eddo e prazeroso para se trabalhar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A sa\u00fade mental e emocional tamb\u00e9m est\u00e1 muito ligada aos relacionamentos com outras pessoas e existem diversas formas de estimular esse v\u00ednculo emocional. Com isso, voc\u00ea pode criar rodas de conversa, grupos e promover a\u00e7\u00f5es interativas nos per\u00edodos de descanso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"beneficios\">Benef\u00edcios&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os benef\u00edcios empresariais s\u00e3o grandes diferenciais para atrair e reter talentos. \u00c9 uma das maneiras de promover o reconhecimento da equipe. Al\u00e9m do vale-transporte, vale-refei\u00e7\u00e3o e plano de sa\u00fade, sua empresa pode pensar em oferecer uma gest\u00e3o de <a href=\"https:\/\/bematize.com.br\/saude-nas-organizacoes-incentivos-para-o-rh-oferecer-ao-colaborador\/\">benef\u00edcios flex\u00edveis<\/a> e deixar na m\u00e3o do colaborador o poder de escolha de seu pr\u00f3prio benef\u00edcio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"promover-acoes-relacionadas-ao-tema-saude-emocional-no-trabalho\">Promover a\u00e7\u00f5es relacionadas ao tema sa\u00fade emocional no trabalho <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Falar sobre o problema pode ajudar na solu\u00e7\u00e3o dele, principalmente quando o conhecimento sobre o assunto pode ser a chave para a resolu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, a promo\u00e7\u00e3o de palestras, mesmo que virtuais, podem ajudar as pessoas a conhecerem melhor sobre cada transtorno, ajudar a identificar sintomas em si e at\u00e9 em pessoas pr\u00f3ximas, tal como diminuir o preconceito de procurar um terapeuta ou ajuda de medicamentos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"conclusao\">Conclus\u00e3o&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aprendemos que a sa\u00fade emocional no trabalho interfere diretamente na sua produtividade, perante isso, entendemos que a empresa pode ajudar os colaboradores a partir de tais a\u00e7\u00f5es:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Executar gin\u00e1stica laboral;<\/li><li>Deixar o colaborador a vontade para se comunicar;<\/li><li>Incentivar as atividade f\u00edsica no tempo livre;<\/li><li>Fazer eventos de intera\u00e7\u00e3o entre as equipes;&nbsp;<\/li><li>Dar benef\u00edcios que ajude no desenvolvimento de atividades;&nbsp;<\/li><li>Promover a\u00e7\u00f5es relacionadas \u00e0 sa\u00fade emocional.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Agora \u00e9 s\u00f3 colocar em pr\u00e1tica e aperfei\u00e7oar n\u00e3o somente a produtividade da sua empresa, mas tamb\u00e9m melhorar a intera\u00e7\u00e3o da equipe e o individual de cada contratado. Tem d\u00favidas sobre como contribuir para a sua equipe por meio da gest\u00e3o de benef\u00edcios? Fale conosco: <a href=\"mailto:contato@bematize.com.br\">contato@bematize.com.br<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saber as prioridades de uma empresa \u00e9 um dos pontos fundamentais para qualquer colaborador. 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