{"id":7486,"date":"2019-10-28T12:13:48","date_gmt":"2019-10-28T14:13:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bematize.com.br\/?p=7486"},"modified":"2019-10-28T12:13:48","modified_gmt":"2019-10-28T14:13:48","slug":"livre-se-do-estresse-e-evite-a-psoriase","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bematize.com.br\/bemaold\/livre-se-do-estresse-e-evite-a-psoriase\/","title":{"rendered":"Livre-se do estresse e evite a psor\u00edase"},"content":{"rendered":"\n\"\"<\/a>Uma vida equilibrada, com controle do estresse, \u00e9 uma forma concreta de evitar muitas doen\u00e7as. Esse benef\u00edcio \u00e9 real no caso da psor\u00edase, doen\u00e7a cr\u00f4nica que atinge a pele, causando les\u00f5es avermelhadas e que descamam, uma situa\u00e7\u00e3o bastante inc\u00f4moda para os pacientes, com preju\u00edzos inclusive na vida social.\n\nOs cotovelos, os joelhos e o couro cabeludo s\u00e3o as \u00e1reas onde as placas surgem mais facilmente. Embora n\u00e3o tenha cura, a psor\u00edase n\u00e3o \u00e9 contagiosa. Na maioria das vezes aparece antes dos 30 e ap\u00f3s os 50 anos de idade, sendo que tamb\u00e9m pode surgir em crian\u00e7as.\n\nComo \u00e9 c\u00edclica, ou seja, os sintomas surgem e desaparecem v\u00e1rias vezes, o desafio no tratamento \u00e9, al\u00e9m de tratar as les\u00f5es, cuidar para que demorem o m\u00e1ximo poss\u00edvel em reaparecer. Esse acompanhamento constante vai demandar idas regulares ao dermatologista, que vai identificar o tipo de psor\u00edase, j\u00e1 que existem v\u00e1rios deles, e prescrever o tratamento mais adequado.\n\nAinda n\u00e3o se conhece ao certo todas as causas da doen\u00e7a, mas ela \u00e9 relacionada a problemas no sistema imunol\u00f3gico, quest\u00f5es gen\u00e9ticas e intera\u00e7\u00f5es com o meio ambiente. O mais dif\u00edcil para os pacientes \u00e9 que, embora n\u00e3o seja contagiosa, ou seja, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio o afastamento social, ele pode acontecer muitas vezes em raz\u00e3o do constrangimento pela apar\u00eancia das les\u00f5es. Essa reserva, somada ao quadro emocional delicado causado pelo estresse, forma um contexto dif\u00edcil de lidar e, dessa forma, a ajuda de outros profissionais, a exemplo de psic\u00f3logos, pode trazer benef\u00edcios ao tratamento.\n\nDepende muito de voc\u00ea evitar que a psor\u00edase reapare\u00e7a\n\nPara al\u00e9m da gen\u00e9tica e do estresse, outros fatores influenciam na piora do quadro: o consumo de bebidas alco\u00f3licas, tabagismo, excesso de peso, o frio e o uso de alguns tipos de medicamentos, como corticoides, anti-inflamat\u00f3rios e o l\u00edtio.\n\nO que se pode fazer?\n\n\u2022 Mantenha a pele bem hidratada;\n\u2022 Tome sol, mas com filtro solar;\n\u2022 Cuide da sua sa\u00fade emocional e encontre solu\u00e7\u00f5es para evitar o estresse<\/a>, seja acompanhamento psicol\u00f3gico, medita\u00e7\u00e3o, atividades f\u00edsicas ou outras atividades relaxantes;\n\u2022 Procure manter as suas atividades sociais mesmo se estiver com as les\u00f5es na pele. Deixe claro do que se trata e que n\u00e3o h\u00e1 risco de cont\u00e1gio. Nunca abra m\u00e3o do respeito, da dignidade e da boa conviv\u00eancia. Seu estado emocional vai se equilibrar e a sa\u00fade agradece;\n\u2022 Visite regularmente o dermatologista.\n\nSol e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/a>\n\nO sol, quem diria, \u00e9 um aliado para amenizar os sintomas da psor\u00edase. Basta que a exposi\u00e7\u00e3o aconte\u00e7a nos hor\u00e1rios recomendados e com prote\u00e7\u00e3o adequada.\n\nA alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode fazer bem e ajudar a combater a inflama\u00e7\u00e3o. Comidas ricas em \u00f4mega 3, a exemplo de peixes, azeite e nozes, e outras com propriedades anti-inflamat\u00f3rias devem fazer parte do card\u00e1pio.\n\nFonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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