Existem coisas que podem ser consumidas com moderação, a exemplo do vinho que, dizem os especialistas, faz bem na dose certa. Para outras, como no caso do fumo, não há como negociar limites, qualquer quantidade é prejudicial à saúde. Ou seja, claro que quanto mais...
Dentro de cada um de nós estão todas as respostas que procuramos e a conexão com essa sabedoria interior é alcançada pela meditação, é o que prega há milênios a filosofia budista. Nas últimas décadas, cientistas em todo o mundo vêm estudando o tema, isolado...
Nada mal que a fome bata no meio do expediente, mas alguns alimentos e certos hábitos podem prejudicar a sua saúde e afetar a produtividade Em uma rotina de muitas horas seguidas de trabalho, é raro que não se pare para fazer um lanche, aquele momento...
Algumas das escolhas alimentares dos brasileiros estão entre as mais prejudiciais à saúde, como já revelou uma pesquisa realizada pelo IBGE. É que além de ter uma dieta pobre em nutrientes, muita gente se excede nas calorias, sobretudo porque aposta nos produtos industrializados. O brasileiro...
Dias menos luminosos, quedas bruscas de temperatura, ar mais seco. O inverno pode ser pouco atrativo para praticar atividades físicas, sobretudo ao ar livre. Mas, se por um lado as condições do clima tendem a deixar a saúde mais vulnerável a gripes, resfriados, asma, bronquite...
Se o inverno é, por si só, uma estação propícia para a maior frequência de gripes e resfriados – sem contar as doenças respiratórias crônicas como a asma e a bronquite –, os ambientes fechados dos escritórios reúnem condições ainda mais favoráveis. E é por...
