A pandemia do coronavírus, além de todas as repercussões negativas que vem causando – a exemplo do número de vítimas, do isolamento social e dos prejuízos econômicos –, é responsável por mais um problema: o aumento do uso de bebidas alcoólicas. Segundo um levantamento realizado pela Pan-Americana da Saúde (Opas), 35% de 12 mil pessoas entrevistadas em países da América Latina e Caribe, inclusive o Brasil, relataram que estão bebendo mais.

A pesquisa confirmou também que mais da metade das pessoas bebem para aliviar o estresse, o medo, a ansiedade e outros sintomas emocionais ligados ao momento difícil que vivemos em razão da pandemia. O consumo excessivo de bebidas alcoólicas, por sua vez, causa outros graves problemas. Além de sérios prejuízos à saúde de quem abusa da quantidade, as alterações provocadas pelo álcool impactam nos relacionamentos pessoais e no desempenho profissional. Essa realidade acaba influenciando a rotina das empresas e trazendo novos desafios aos RHs, principalmente em uma era onde o sistema de home office é cada vez mais comum.

Desinformação complica

Para complicar a situação, circulou uma falsa informação de que o consumo de bebidas alcoólicas pode ajudar a destruir o coronavírus , o que, os especialistas já esclareceram, não procede. Além disso, beber álcool em excesso pode aumentar os riscos à saúde de alguém já infectado pelo vírus.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo de álcool não previne nem cura a COVID-19 e contribui ainda para enfraquecer o sistema imunológico, ou seja, prejudica a capacidade do organismo de combater diversas doenças.

Como a empresa pode ajudar o colaborador no combate às drogas e bebidas alcoólicas?

Sabemos que o uso de drogas e bebidas alcoólicas pode parecer comum em muitos lugares e para algumas pessoas, mas usar isso como porta de saída ao enfrentar problemas pode causar outros na vida profissional. Segundo dados da OIT (Organização Mundial do Trabalho), o consumo excessivo de álcool e o uso de drogas é responsável por 50% do absenteísmo e licenças médicas no mundo corporativo. Além disso, aumenta em até 5 vezes os riscos de acidentes de trajeto.

As empresas ajudam a combater o uso de drogas e consumo excessivo de álcool oferecendo treinamentos de conscientização da causa, porém uma prática que tem se tornado comum é incentivar o colaborador por meio de benefícios. Oferecer um pacote de benefícios com uma ampla rede que inclui saúde, bem-estar, qualidade de vida e entretenimento, é uma forma de dizer ao colaborador que ele não precisa de drogas e álcool para fugir dos problemas.

Algumas delas já são adeptas dos benefícios flexíveis, que possibilita o colaborador escolher o seu próprio benefício de acordo com sua necessidade. Essa prática pode engajar e motivar o colaborador de uma forma que ele encontre motivos e razões de sobra para não usar drogas e evitar o consumo de álcool.

 

Cuidados em home office

Sobretudo para quem tem trabalhado em regime de home office, a conveniência de estar em casa pode aumentar o apelo para beber, inclusive nos intervalos do expediente, com o risco de perder o controle.

Por mais tentador que pareça, e por mais difícil que seja atravessar essa fase, valem as recomendações de sempre quando o assunto é bebida alcoólica. O melhor a fazer é considerar que, mesmo em casa, é preciso seguir as regras da empresa, e usar o bom senso. O ideal é beber nos momentos de folga e sempre de forma moderada, evitando a intoxicação. Sobretudo em uma pandemia, em que é preciso manter-se atento e cuidar mais de si e dos entes queridos, estar sóbrio é a melhor escolha. O álcool em excesso só traz as consequências do seu uso abusivo, que nada têm a ver com sensação de relaxamento, mas com transtornos de ansiedade, reações violentas, depressão, entre outros.
Benefícios da atividade física
Além da falsa sensação de bem-estar, o abuso do álcool obviamente não é capaz de resolver problemas e angústias .
Mas outras práticas podem, sim, trazer benefícios e fortalecer corpo e mente para lidar melhor com momentos difíceis. Uma delas é a atividade física que, felizmente, pode ser realizada ao ar livre e mesmo em casa. Exercitar o corpo é, na verdade, uma das melhores maneiras de aproveitar o tempo durante a pandemia. Para que a atividade ganhe consistência e frequência, é preciso que ela entre na rotina diária, assim como os outros cuidados pessoais, a meditação, as tarefas domésticas, os estudos e o trabalho. Se, mesmo com tudo isso, as dificuldades do momento estão abalando a sua saúde mental, trazendo muito estresse, ansiedade e tensão, antes de partir para falsas saídas como as bebidas e as drogas, busque ajuda com familiares e amigos. E não hesite em procurar apoio psicológico e psiquiátrico com profissionais da área, e também em grupos como o dos Alcoólicos Anônimos. Todas essas providências podem ajudar você a lidar com os problemas e com os próprios sentimentos em relação a eles. Alimentação saudável e boas noites de sono completam o conjunto de medidas. Fontes: Organização Pan-Americana da Saúde (Opas), Organização Mundial da Saúde (OMS) e Centro de Informações sobre Saúde e Álcool (CISA).